鲜味值高的水果


鲜味值高的水果

文章插图
1、杏子:是一种营养极为丰富 , 其内含多种矿物质、蛋白质、维生素等营养元素 。
2、西瓜:是夏季时令水果,品尝起来清甜可口,清爽解渴的夏季消遣食品,含有丰富的果糖、蛋白氨基酸、维生素C等物质 。
3、柑橘:其中含有的类黄酮、类胡萝卜素、类丙醇、甘油糖脂质、香豆素等30余种人体保健物质 。
4、木瓜:含有丰富维生素C、17中氨基酸、钙、铁等营养元素的水果 , 在中国将其称为万寿果 。
5、菠萝:鲜食起来甜酸适口、清脆多汁的水果 , 富含的蛋白酶、菠萝朊酶导尿管营养成分 。
6、草莓:其富含丰富的胡萝卜素与维生素A,还有丰富的膳食纤维 。
7、葡萄:其富含丰富的维生素,除此之外还含有的多种果酸 。
8、香蕉:果肉中富含的多种微量元素和维生素 , 除此之外 , 含有的核黄素和硫胺酸 。
9、苹果:富含矿物质和维生素 , 最重要的营养物质在于其中含有宝贵的果胶成分,而果胶中还含有可溶性纤维素 。
【鲜味值高的水果】10、桃子:其含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、有机酸、钙、磷等营养元素的水果还被人们称为天下第一果 。

    推荐阅读